Hasselpähkinä-viikunaleipä kalorit ja ravintosisältö

Hasselpähkinä-viikunaleipä

266 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Hasselpähkinä-viikunaleipä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal266,0 kcal13 %
Energia kJ1 113,3 kJ
Rasva6,9 g10 %
Tyydyttynyt0,9 g4 %
Hiilihydraatti42,0 g18 %
Sokeri4,5 g9 %
Proteiini8,2 g8 %
Suola1,3 g26 %
Kuitu4,6 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 23 %
Hiilihydraatti 63 %
Proteiini 12 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.