Härkäpapu paahdettu suolattu480 kalorit ja ravintosisältö

Härkäpapu paahdettu suolattu480

480 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Härkäpapu paahdettu suolattu480, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal480,0 kcal24 %
Energia kJ2 009,0 kJ
Rasva19,0 g27 %
Tyydyttynyt5,0 g23 %
Hiilihydraatti39,0 g16 %
Sokeri1,8 g4 %
Proteiini27,0 g27 %
Suola0,7 g14 %
Kuitu9,5 g38 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 33 %
Proteiini 23 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.