Välipalakeksi appelsiini suklaa kalorit ja ravintosisältö

Välipalakeksi appelsiini suklaa

130 kcal

kpl

Ravintosisältö 30 g

Välipalakeksi appelsiini suklaa, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal129,9 kcal6 %
Energia kJ543,7 kJ
Rasva5,1 g7 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti17,1 g7 %
Sokeri5,1 g10 %
Proteiini2,4 g2 %
Suola0,2 g5 %
Kuitu3,0 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 7 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.12.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.