Omena-kanelikranssi kalorit ja ravintosisältö

Omena-kanelikranssi

298 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Omena-kanelikranssi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal298,0 kcal15 %
Energia kJ1 247,3 kJ
Rasva7,5 g11 %
Tyydyttynyt3,3 g15 %
Hiilihydraatti51,0 g21 %
Sokeri18,0 g36 %
Proteiini5,5 g6 %
Suola0,8 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 23 %
Hiilihydraatti 68 %
Proteiini 7 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.