Fruit & Nut Granola kalorit ja ravintosisältö

Fruit & Nut Granola

457 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Fruit & Nut Granola, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal457,0 kcal23 %
Energia kJ1 912,8 kJ
Rasva22,1 g31 %
Tyydyttynyt6,3 g28 %
Hiilihydraatti49,7 g21 %
Sokeri24,7 g49 %
Proteiini10,9 g11 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 44 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 10 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.