Tuorejuusto, tzatziki, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 269,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 125,9 kJ | |
| Rasva | 25,0 g | 35 % |
| Tyydyttynyt | 17,0 g | 77 % |
| Hiilihydraatti | 8,5 g | 4 % |
| Sokeri | 6,8 g | 14 % |
| Proteiini | 3,1 g | 3 % |
| Suola | 1,5 g | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.