Quinoa salad with curry & sweet potato, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 427,8 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 790,6 kJ | |
| Rasva | 15,0 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 1,4 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 57,0 g | 24 % |
| Sokeri | 15,9 g | 32 % |
| Proteiini | 13,3 g | 13 % |
| Suola | 3,3 g | 65 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.