Kookosriisipalat kalorit ja ravintosisältö

Kookosriisipalat

529 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kookosriisipalat, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal529,0 kcal26 %
Energia kJ2 214,1 kJ
Rasva34,8 g49 %
Tyydyttynyt32,8 g148 %
Hiilihydraatti38,3 g16 %
Sokeri38,3 g77 %
Proteiini7,5 g8 %
Suola0,3 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 59 %
Hiilihydraatti 29 %
Proteiini 6 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.