Kaura,hasselpähkinä & tumma suklaa Parikka, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 174,4 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 730,0 kJ | |
| Rasva | 8,4 g | 12 % |
| Tyydyttynyt | 1,6 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 20,4 g | 9 % |
| Sokeri | 12,4 g | 25 % |
| Proteiini | 2,1 g | 2 % |
| Suola | 0,1 g | 3 % |
| Kuitu | 2,9 g | 12 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.