I Pesti alla Genovese kalorit ja ravintosisältö

I Pesti alla Genovese

514 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

I Pesti alla Genovese, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal514,0 kcal26 %
Energia kJ2 151,3 kJ
Rasva52,0 g73 %
Tyydyttynyt5,5 g25 %
Hiilihydraatti5,5 g2 %
Sokeri4,0 g8 %
Proteiini5,0 g5 %
Suola3,4 g68 %
Kuitu2,0 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 91 %
Hiilihydraatti 4 %
Proteiini 4 %
Kuitu 20 %
Sokerialkoholi 24 %
Org. hapot 30 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.