Jauheliha tex mex -täyte kalorit ja ravintosisältö

Jauheliha tex mex -täyte

187 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Jauheliha tex mex -täyte, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal187,0 kcal9 %
Energia kJ782,7 kJ
Rasva12,0 g17 %
Tyydyttynyt5,0 g23 %
Hiilihydraatti6,3 g3 %
Sokeri2,3 g5 %
Proteiini13,0 g13 %
Suola1,0 g20 %
Kuitu2,0 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 58 %
Hiilihydraatti 13 %
Proteiini 28 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.