Piimä arla laktoositon rasvaton ab, 2 dl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 78,0 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 326,5 kJ | |
| Rasva | 0,8 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 9,8 g | 4 % |
| Sokeri | 9,8 g | 20 % |
| Proteiini | 6,4 g | 6 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,4 mg | 33 % |
| B12-vitamiini | 0,8 µg | 40 % |
| D-vitamiini | 4,0 µg | 40 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 32,0 µg | 21 % |
| Kalsium (Ca) | 230,0 mg | 29 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.