Välimerellinen juusto green olives & garlic kalorit ja ravintosisältö

Välimerellinen juusto green olives & garlic

365 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Välimerellinen juusto green olives & garlic, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal365,0 kcal18 %
Energia kJ1 527,7 kJ
Rasva34,0 g48 %
Tyydyttynyt9,4 g42 %
Hiilihydraatti3,1 g1 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini11,0 g11 %
Suola2,7 g54 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 84 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 12 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 22 %
Org. hapot 28 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.