Original white cheese 8% kalorit ja ravintosisältö

Original white cheese 8%

162 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Original white cheese 8%, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal162,0 kcal8 %
Energia kJ678,1 kJ
Rasva8,4 g12 %
Tyydyttynyt5,4 g24 %
Hiilihydraatti5,0 g2 %
Sokeri3,0 g6 %
Proteiini15,0 g15 %
Suola2,5 g50 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 47 %
Hiilihydraatti 12 %
Proteiini 37 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.