Pumpkin seeds roasted & salted, g
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 582,0 kcal | 29 % |
Energia kJ | 2 436,0 kJ | |
Rasva | 46,3 g | 65 % |
Tyydyttynyt | 9,4 g | 42 % |
Hiilihydraatti | 2,0 g | 1 % |
Sokeri | 1,4 g | 3 % |
Proteiini | 37,0 g | 37 % |
Suola | 1,3 g | 25 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.